Звездная диета Ксении Бородиной

0
160

Привет! Сегодня я, самый женский портал Микруша.ру, расскажу тебе об одной звездной диете, которая поможет тебе быстро скинуть лишние килограммы. Да-да, это диета звездная. А звездная она потому, что ее название — диета Ксении Бородиной.

Диета Ксении Бородиной

Ксении Бородиной, как телеведущей, очень важно всегда выглядеть на 100%. После рождения ребенка звезда телепроекта «Дом-2» решила придерживаться диеты, которая оказалась очень эффективной. Как результат — 12 кг лишнего веса «ушли» так быстро, словно их и не было.

Меню у диеты Ксении Бородиной достаточно ограничено – но это не значит, что можно изменять или дополнять рацион. Это, ведь, диета.

Продолжительность диеты Ксении Бородиной должна не превышать 1-2 недель. Дело в том, что по истечении этого срока, организм привыкает «сидеть» на низкокалорийной диете и уже не стремится сжигать жиры. Повторить диету Ксении Бородиной можно только спустя месяц.

После диеты Ксении Бородиной следует ограничиться в потреблении мучных изделий, слишком жирной и слишком сладкой пищи. Никакой еды и перекусов после 7 вечера. Держись, срываться нельзя! Также категорически запрещено употреблять алкоголь.

Меню у диеты Ксении Бородиной

  • Завтрак – два свежих огурца и кусочек ржаного хлеба;
  • Обед – свежеприготовленный суп из овощей, салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла;
  • Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде.

В день необходимо съедать не менее 4 огурцов. Два раза в неделю можешь заменить суп на небольшой кусочек отварного нежирного мяса.


Рекомендации по диете Ксении Бородиной

В день рекомендуется выпивать до 2,5 литров воды и принимать витаминный комплекс. Дело в том, что диета Ксении Бородиной очень жесткая и практически лишена питательных элементов. Поэтому без витаминного комплекса не обойтись.

Выбирая огурцы, ознакомься с их полезными свойствами, например:

  • Парниковые огурцы имеют меньшую калорийность и содержат больше калия (обеспечивается мочегонный эффект);
  • Грунтовые огурцы содержат большое количество клетчатки, они вкуснее и полезнее, чем парниковые.

Каждый вид огурцов обладает своими уникальными достоинствами, но на общую картину диеты Ксении Бородиной это не повлияет.

Самый женский портал Микруша.ру рассказал тебе сегодня о звездной диете Ксении Бородиной. Попробуй и другие диеты, популярность которых говорит сама за себя.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here