Как похудеть после праздников

Праздники и застолья позади, а новая жизнь вот уже началась. Самое время позаботиться о своей фигуре. Всегда хочется действовать молниеносно, но при этом грамотно....

Расчет калорий для похудения

Каждому, кто стремиться поддерживать хорошую физическую форму, необходимо знать свой энергетический минимум – норму калорий для поддержания жизнедеятельности организма. Для каждого этот показатель будет...

Секреты стройности

В разгаре длинные майские праздники с множеством гастрономических соблазнов, которые способны нарушить режим сбалансированного питания. Чтобы мимолётные искушения в виде шашлыков на даче, вредных...

Как сохранить фигуру летом

Юлия Бастригина, врач-диетолог, эксперт Персональной программы контроля веса bodykey от NUTRILITE Летнее питание традиционно более «легкое» по сравнению с зимним, а наличие широкого разнообразия свежих...

Как удержать вес

Не каждая женщина может себе позволить проснуться после восьми часов здорового сна, неспешно приготовить полезный завтрак и выйти на террасу, чтобы предаться медитации. Современный...

Хочешь похудеть — загорай!

Ученые выяснили, что для эффективного похудения во время отпуска лучше всего стараться использовать утренние часы для солнечных ванн, ограничив времяпрепровождение на пляже в полуденный...

Время приема пищи важней ее количества

Исследование, которое провели индийские ученые, показало, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо питаться в определенные часы. Такой вывод был сделан после анализа...

Худеем к лету. Топ 10 упражнений для красивой фигуры

Всем известно, что с приближением летнего сезона юные красотки начинают стремительно сбрасывать лишние килограммы. Это связано, прежде всего, с тем, что начинается пора отпусков...

Фиксируем летний результат

Не секрет, что к лету многие стараются стать стройнее и избавляются от лишнего веса. Но часто, спустя некоторое время, утраченные килограммы возвращаются вновь. Как...

Как похудеть после родов?

Привет! Сегодня речь пойдет о похудении! Но о похудении не простом, а после родов! Мы узнаем, все ли женщины набирают лишний вес, почему так...

Дом