Утренняя пробежка для похудения
Сегодня мы поговорим про утреннюю пробежку для похудения! Я расскажу тебе все секреты: где бегать, в чем бегать, как правильно питаться, чтобы избавиться от...
Сова или жаворонок: как подобрать идеальное время для тренировки?
Свободное время в наши дни – редкость. Поэтому как только у нас появляется возможность, мы стараемся посвящать каждую свободную минуту тренировкам. На самом деле...
Как мотивировать себя на тренировки зимой
Учитывая, что мы живем в широте, где чуть ли не полгода идет снег и стоит минусовая температура, этот вопрос становится особенно актуальным. Как правильно...
Как правильно организовать фитнес-тренировки дома
Самый верный путь к успеху – это преодоление себя, своей лени, усталости и неуверенности. Домашние фитнес-тренировки являются как раз одним из способов одержать победу...
Худеем к лету — комплекс упражнений
Приветствуем всех любителей фитнеса и здорового образа жизни! Уже многие из нас задумываются о том, что нужно похудеть к лету!
Сегодня мы поговорим о фундаменте...
Комплекс упражнений для рук и плеч
Зимние холода, наконец, сменились весенними оттепелями. Дни становятся все длиннее, солнце светит все ярче, и в обеденный перерыв уже так приятно пройтись улицами города...
Скандинавская ходьба — приступаем
В России скандинавская ходьба — достаточно новый вид фитнеса, но уже очень модный как среди молодых людей, так и пенсионеров, даже многие звёзды выбрали...
Эффективные упражнения в домашних условиях
Наступает время, когда каждая женщина задается вопросом, как сохранить фигуру, похудеть или просто подкачать немного мышцы. Для тех, кто решился, наконец, что-то делать, всегда...
Фитнес: упражнения для мам с ребенком
Привет, подружка! Сегодня мы поговорим о фитнесе, который поможет не только твоей фигуре прийти в норму, но и безумно понравится твоему очаровательному малышу!
Весна в...
Фитнес, полезный всем: отправляемся в бассейн
А знаете ли вы, что существует универсальный тренажер, который отлично подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки? При этом он совершенно безопасен, практически...
