Тренировки в домашних условиях — как и где провести тренировку

Спортзал — конечно, идеальное место для тренировок. Его огромный плюс в том, что он всесезонный! В любое время года, в любую погоду двери зала...

Сывороточный протеин Silver Ice Whey Сибирское здоровье

Привет, красавицы! Сегодня супер полезный пост для тех, кто хочет набрать мышечную массу и (или) похудеть. Расскажу вам про сывороточный протеин Сибирское здоровье, который...

Секреты плоского животика. Как сделать живот плоским?

Есть ли такая девушка, которая когда-нибудь не мечтала сделать свой животик плоским? А много ли представительниц прекрасного пола добились того, чтобы их живот был...

Фитнес, полезный всем: отправляемся в бассейн

А знаете ли вы, что существует универсальный тренажер, который отлично подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки? При этом он совершенно безопасен, практически...

Страница не найдена – micrusha.ru

404 ...УПС Данной страницы не существует! Скорее всего, это случилось по одной из следующих причин: вы ввели неверный урл, страница переехала, страницы больше нет или Вам...

Поздравления

Женский сайт Микруша.ру собрал для вас больше 2500 поздравлений на любой случай жизни! Нужно поздравить маму или мужа с днем рождения? Найти поздравление для...

Скандинавская ходьба — приступаем

В России скандинавская ходьба — достаточно новый вид фитнеса, но уже очень модный как среди молодых людей, так и пенсионеров, даже многие звёзды выбрали...

Как питаться до и после тренировки?

Чтобы поддерживать и развивать физическую форму, необходимы не только регулярные тренировки, но и правильное питание. Если активно тренироваться и при этом соблюдать обычный рацион,...

Как правильно организовать фитнес-тренировки дома

Самый верный путь к успеху – это преодоление себя, своей лени, усталости и неуверенности. Домашние фитнес-тренировки являются как раз одним из способов одержать победу...

Худеем к лету — комплекс упражнений

Приветствуем всех любителей фитнеса и здорового образа жизни! Уже многие из нас задумываются о том, что нужно похудеть к лету! Сегодня мы поговорим о фундаменте...

Дом