Тренировки в домашних условиях — как и где провести тренировку

Спортзал — конечно, идеальное место для тренировок. Его огромный плюс в том, что он всесезонный! В любое время года, в любую погоду двери зала...

Сывороточный протеин Silver Ice Whey Сибирское здоровье

Привет, красавицы! Сегодня супер полезный пост для тех, кто хочет набрать мышечную массу и (или) похудеть. Расскажу вам про сывороточный протеин Сибирское здоровье, который...

Скандинавская ходьба — приступаем

В России скандинавская ходьба — достаточно новый вид фитнеса, но уже очень модный как среди молодых людей, так и пенсионеров, даже многие звёзды выбрали...

Как выбрать фитнес тренера

Не секрет, что услуги персонального тренера стоят довольно дорого. Понятное дело, что никому не хочется отдавать такие деньги неизвестно за что. В том плане,...

Фитнес: упражнения для пресса

Гардероб в порядке! А твоя фигура готова к лету? Сегодня я расскажу тебе о 5 самых лучших упражнениях для живота и талии! Читай, худей...

Фитнес: упражнения для мам с ребенком

Привет, подружка! Сегодня мы поговорим о фитнесе, который поможет не только твоей фигуре прийти в норму, но и безумно понравится твоему очаровательному малышу! Весна в...

Как правильно организовать фитнес-тренировки дома

Самый верный путь к успеху – это преодоление себя, своей лени, усталости и неуверенности. Домашние фитнес-тренировки являются как раз одним из способов одержать победу...

Утренняя пробежка для похудения

Сегодня мы поговорим про утреннюю пробежку для похудения! Я расскажу тебе все секреты: где бегать, в чем бегать, как правильно питаться, чтобы избавиться от...

Как питаться до и после тренировки?

Чтобы поддерживать и развивать физическую форму, необходимы не только регулярные тренировки, но и правильное питание. Если активно тренироваться и при этом соблюдать обычный рацион,...

Худеем к лету — комплекс упражнений

Приветствуем всех любителей фитнеса и здорового образа жизни! Уже многие из нас задумываются о том, что нужно похудеть к лету! Сегодня мы поговорим о фундаменте...

Дом