Вопросы фитнес тренеру

В летнее время даже самый ленивый человек начинает увеличивать физическую активность. К сожалению, привычный ритм жизни не позволяет уделять достаточно времени тренировкам. Ответы на...

Редиска для похудения

Когда речь идет о похудении с помощью специальных диет, фруктов, овощей, напитков, непременно продукт, в честь которого названа диета, упоминается в превосходной степени. Кефир...

Диета кефир с огурцом для эффективного похудения

В любой стране немало людей, желающих похудеть с помощью ограничения себя в еде. Также достаточно диет для похудения, и выбрать подходящую довольно сложно. Одной...

Как мотивировать себя на тренировки зимой

Учитывая, что мы живем в широте, где чуть ли не полгода идет снег и стоит минусовая температура, этот вопрос становится особенно актуальным. Как правильно...

Диета минус 10 кг за месяц — это реально!

Для каждой девушки знакомо состояние, когда до наступления лета, купального сезона, времени, когда нужно будет снимать объемную зимнюю одежду, остается очень мало времени. И...

Питьевая диета — отзывы и результаты тех, кто похудел

Мы расскажем об одной из самых сложных и эффективных диет. Называется она «питьевая», потому что заключается в полном отказе от твердой пищи. В идеале...

Сова или жаворонок: как подобрать идеальное время для тренировки?

Свободное время в наши дни – редкость. Поэтому как только у нас появляется возможность, мы стараемся посвящать каждую свободную минуту тренировкам. На самом деле...

Как избавиться от храпа женщине

Если женщина храпит во сне, она очень переживает по этому поводу. К сожалению, причиной переживания часто является лишь внешнее не слишком эстетическое проявление проблемы:...

BCAA: что такое и как правильно принимать?

Добро дня, микрушанки! Сегодня говорим про ВСАА, что это такое и как правильно принимать. Кроме того, расскажу про комплекс от Сибирского здоровья. ВСАА – комплекс...

Тренировки в домашних условиях — как и где провести тренировку

Спортзал — конечно, идеальное место для тренировок. Его огромный плюс в том, что он всесезонный! В любое время года, в любую погоду двери зала...

Дом